今日为五四青年节，把时间用在进步上，而不是抱怨上，办有用的事，说靠谱的话，想美好的事，做阳光的人五四青年节为了纪念青年学生，反帝反封建的爱国运动所而建立的1919年5月4日，北京的青年学生，为了抗议帝国主义国家在巴黎和会上，支持日本对我国侵略的恶行，举行了声势浩大的游行示威。

最后发展成全国人民参加的反帝反封建的爱国运动五四运动表现了中国人民保卫民族独立，与争取民主自由的坚强意志，标明了新民主主义革命的开始1939年，陕甘宁边区西北青年救国联合会首先宣传5月4日应为中国青年节。

1949年，新中国成立之后，中国中央人民政府政务院，正式宣布五月四日为中国青年节我们的国家之所以建立青年节，一是为了纪念五四运动，二是为了鼓励青年们向前辈一样，为了民族的独立和解放，为了国家的繁荣和富强积极进取，勤奋学习，努力工作。

可见我们的国家，我们的民族，对青年寄予了深切的厚望，中国梦首先是青年梦，正如少年周恩来所说，少年强，则中国强说到青年，不由得让人想起中华人民共和国的缔造者——伟大领袖毛泽东1957年11月17日，毛泽东在莫斯科会见我国留学生、实习生时谈话。

毛泽东一开头就对留学生们说：“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳希望寄托在你们身上”他还教导同学们说：“青年人应具备两点，一是朝气蓬勃，二是谦虚谨慎。

”在讲话中，毛泽东纵论天下，旁征博引，提出了“世界上怕就怕认真二字，共产党就最讲认真”的名言。那个年代我们还没有出生，只能靠文字及影视资料来回味。虽然一代伟人已离我们远去，可他的精神依然存留人间。

16岁的毛泽东，熟读梁启超和其他启蒙学者唤醒中国青年人的文章和革命党的报纸，立志改造社会，不做迂腐的学者，对学习内容和课程安排有自己的独到见解和规划，自学西方政治和科学的经典著作注重理论研究，结合革命实践提炼成果，注重舆论导向的作用。

青年时期的毛泽东便写下了《中国社会各阶级的分析》、《湖南农民运动考察报告》等著名文章他坚持锻炼身体，磨练意志，坚持不走回头路，对革命勇往直前毛泽东读书时期就坚持冷水洗澡，早起晨练，酷爱登山和游泳毛泽东在《体育之研究》中提出：“体育之大效盖尤在此矣。

夫体育之主旨，武勇也武勇之目，若猛烈，若不畏，若敢为，若耐久，皆意志之事”指出要注重日常体育锻炼，意志是人生事业的先驱“自信人生二百年，会当击水三千里”欢畅淋漓，气势豪迈，显示出对事业和理想充满信心

可是，现今部分青年身体和心理长期处于亚健康状态，突显个性化、自我化和焦虑化，宅男腐女，“4B青年”部分存在抽样调查，深圳市民中八成青年属于亚健康状态，长期久坐电脑前或低头浏览手机信息，不注重锻炼身体，且这类人的比重高于中老年人群。

所谓的“4B青年”是中国网络文化兴盛后产生的流行用语，源自电影《四楼B座》是指部分当代青年人过着苦B、二B、傻B、装B的生活，却怀揣着牛B的梦想，引起无数网友共鸣反映了当代青年竞争力不强，生活状态欠缺正能量的指引。

在自媒体条件下，“晒文化”的出现，都是以个人主张为中心，具有排他性，力求差异性，求赞得认同，社交能力不强，张扬个性，忽视团体与合作奢侈拜金，缺乏社会公德心近些年出现了例如对苹果手机的盲目追捧引发的盗抢欠贷甚至血案、寝室同学贫富差距引发心理畸形、小月月极品女、青年男女弃婴事件、虐童虐老、违背伦理和师德沦陷等不良事件，暴露出当代社会奢侈拜金，缺乏社会公德心，对广大青年的成长产生了不良影响。

青年人要有：严谨刻苦的求学精神和科学深入的实践精神；要有锻炼身体，磨练意志，持之以恒，坚持不懈的执着精神；并结交良师益友，积极参加社会实践把自己和民族国家的命运紧密联系在一起，拥有现代青年的大视野，大胸襟，大气魄。

真正做到顺境时不骄傲自满，逆境时能够奋发图强，勇往直前，磨练心智意志，坚决不做“4B ”青年。