简介

易普症（The Ease of Being）- 心理科学 当下的社会竞争激烈，每个人的生活压力不小。为了适应这种状况，我们往往会陷入某种状态，错失当下生命中最重要的东西。心理学家指出，这背后隐藏的是一种心理疾病——易普症。 易普症是一种慢性的病症，人们常常忘记自己正在经历着什么，活在当下。我们容易被周围的琐事所迷离，无法专注，在人际关系上也会变得疏远。此外，我们对自己和他人的情感变得麻木，无法体会快乐或悲伤，更别说去面对可能带来的问题和挑战。 易普症的病因是多种复杂心理原因的综合作用，人们常常会被自己的思想牵引，产生焦虑和沮丧，影响生活和认知的质量。易普症的治疗依赖于每个人的情况，可以是认知行为治疗，药物治疗或精神疗法。 对于易普症患者，改变生活的态度和方法非常重要。有些人可能需要寻找外部治疗方法，但更多的人需要自我治愈。有时，让自己忙碌的生活和海量的信息呈现可能会让我们忘记自己的真实需求和价值。要摆脱易普症的干扰，我们应该试着去意识化的观察自己的感受和需要，做一些真正让自己感到快乐和满足的事情，从而让自己能够全身心地投入生命中真正重要的部分。